懷孕就像是開啟一段不容忽視也不一般的生活旅程～
想不到在懷孕11週的現在才開始提筆娓娓道來> <
希望這篇日記的形式可以幫助自己紀錄孕期，以及和有共鳴的媽們一起取個暖ＸＤ
孕前備孕-
原以為自己是個難以懷孕的身體，目前的我剛滿28歲不久～
求學時期習慣熬夜趕作品趕論文、在外地唸書的時期幾乎都外食又飲食不規律。
在開始工作那一年，經痛的太不尋常，一檢查才發現卵巢上長了一些大大小小的巧克力囊腫。（大概有3顆最大顆的四公分，都在卵巢和輸卵管上～）
在婚前健檢之後又偶然發現長了！！！整塊的子宮息肉！！！包住我單邊的輸卵管出口.............
讓我在2021的年初經歷了許多相關的檢查，
包含“子宮內視鏡”和“輸卵管攝影”也是當時醫生口中的不孕症系列相關檢查。
之後會另外記錄下這些檢查的細節提供給需要的網友們～
-發現懷孕-
從開始備孕前的半年多就開始努力用app記錄下每一次的經期。
其實在懷孕前幾個月都有大概的算過排卵日然後做功課，但是都失敗收場～
2021/06/03 隨著台灣疫情進入三級警戒接近半個多月，然後這次的月經怎麼可能晚來八天！！！
找我妹偷偷陪我去買了一隻驗孕棒，隔天一早把自己關進廁所小心翼翼的撕開包裝
忘記過了多久的自己已經呆坐在房間望著手中兩條線的驗孕棒............腦中一切空白ＸＤＤＤ
-關於驗孕-
之前做完功課之後，都在大約7-10天左右瘋狂的驗孕ＸＤＤ大概每兩三天驗一次（根本經期都還沒來呀！！）。
因為實在是太菜了，所以浪費了很多驗孕棒的錢和滿心的期待與落空（因為就算有中獎，時間太短也不是很容易驗出來的！）
事實證明，如果真的等到經期該來卻沒來的時候，就 可 以 驗 了！！！GOGOGO
-我的早孕現象-
努力回想了一下發現懷孕當週發生的一些早孕現象提供參考
Ｖ 很容易覺得極度的累和睡意來得很突然。
Ｖ 餓感來得很突然，像我是明明有吃午餐，下午三點卻可以餓到手抖腿軟。下午茶直接嗑一大碗泡麵。
其他我以為會有的症狀卻沒有出現
Ｘ想吐
Ｘ夢到胎夢
Ｘ味覺改變，ex:特別想吃酸的...
以下紀錄我的懷孕四周～十二週 孕期過程流水帳
這週開始是懷孕四週
也是旅程的開始..................
懷孕四週 沒有明顯的不適，但是在懷孕之前一天可以喝上三杯咖啡的我，突然開始覺得咖啡味令我有點害怕甚至反胃。
對所有有味道的事務，不管平時自己對該物品的定義是香的臭的、喜歡還是討厭，只要有一點氣味，都可以讓我感覺反胃！
早上叫我起床的不是鬧鐘，是逆流而上的胃酸。
食量也變得非常小，很少數的食物吃得下，幾乎都是重口味的吃得下～
因為食量小所以也變得需要很多時候都吃一點點東西來抑制胃酸。
主要改變：胃酸分泌超多
因應措施：睡前/餐間，吃一些蘇打餅乾來緩解胃酸
懷孕五週～六週
過了六週不適感突然加劇，能吃得下的東西變得很少，幾乎沒有食慾。
胃酸的問題更加劇烈，這週開始我幾乎只能用棉被疊枕頭數顆，好讓身體保持坐臥才能勉強入睡。
孕前沒有貧血問題的我，
某天起床按照原本的步伐起床邁向廁所，突然眼前全白冷汗瞬間冒出雙腿一軟直接跪地。
才知道懷孕時期的血液會需要比平時更多，所以造成姿勢性貧血以及早晨空腹低血糖以及低血壓的時候都是很容易發生這樣的狀況。
我爸知道之後，就開始天天準時把早餐送到我房間裡頭😭深怕我每天隔夜空腹太久，起床馬上不舒服。感謝暖男爸爸
也多虧了我爸，因為早上起床真的會餓到想吐！！
主要改變：貧血感覺強烈、味覺敏感、胃酸持續增加
因應措施：
1.多吃一些補血食物
2.餐間都要適時吃點小點心，避免空腹時間過長
3.早晨起床先吃一片蘇打餅或是準備小點心在一旁，吃完再下床。
4.睡前兩小時我都會吃些水果（因為蘇打餅真的吃得超級膩，發現水果意外舒服～～但切勿吃太甜的水果喔！！）
懷孕七週～八週
我來稱之為孕期最不適的高峰開始～～
胃裡充滿胃酸之外也彷彿罷工了一樣，食物消化的速度很慢，容易發酸。
甜食完全無法碰，一吃甜我的胃就會惡性罷工+胃酸如潮水～
生活：這幾週的時間幾乎都在床上和房間內度過，還要時時刻刻開著空氣清淨機，避免一絲絲的其他味道突襲。（真的會馬上全身雞皮疙瘩反胃）
如果走出一個空間，憋氣真的已經是習慣動作，很下意識就會稍微憋氣，避免任何可能的味覺刺激。
使用：連洗髮精都換成無香味的和Bodyshop的薑汁洗髮輪替著用，沐浴乳直接用清水替代。
洗完澡後的保養品，護髮品，一種都不敢使用，只要有一點點的香味，馬上就會乾嘔。
連洗好的衣服，如果有洗劑的清香，我完全無法接受，直接原地雞皮疙瘩。
飲食：完全不能在餐桌上看到完整的魚，味道重的食物和幾乎所有的肉類都無法吃。
主要改變：胃酸過多、消化很差半夜肚子胃痛起床的次數大概5-6次、子宮脹痛（像經痛的悶痛+時有抽痛）
因應措施：1. 喝氣泡水！！！ （真的是我的救贖）脹氣打不出嗝很難受，可以試試！
2.飯後一小杯優酪乳，早晚補充益生箘！ 脹氣難受我無法入睡的話，會吃表飛鳴> <
3.子宮撐大過程很痛的時候，我會稍微局部熱敷，有時候會緩解一些。
懷孕九週～十週
這兩週開始有比前兩週稍為平穩一些了
也可能是稍微比較找到一個跟自己身體相處的節奏。
孕期以來主要是噁心感很重，每次都是覺得要吐了但吐不出來並換來全身雞皮疙瘩。
肚子的脹痛也一直伴隨著，有時候閉起眼睛都馬上想哭。
但是拿出產檢時錄影中在我肚子裡活潑踢踢的寶寶就會充滿勇氣（難道這就是母愛
就是一個完全不容忽視的小傢伙呀！！！
真的覺得孕期完全沒有不舒服或是甚至還可以忘記自己懷孕的媽媽，真是抽到媽媽界的人生頭獎ＸＤＤＤ
主要改變：開始頻尿、側躺時感到肚子不太舒服，口超渴，噁心持續在，胃酸問題
因應措施：這週我的好姐妹及時送來孕婦枕，解救現在側睡的怪感以及墊高頭～
懷孕十一週～十二週
從這週開始漸漸偶而出現食慾。偶爾會突然想要吃某樣東西，如果不是吃那個就完全沒食慾ＸＤＤ
但還是比較無法接受肉類，對氣味依舊敏感會全身雞皮疙瘩反胃！
吃飽還是會想吐，但目前為止覺得自己應該算是很幸運的孕婦了～
主要改變：1.這週開始肚子下緣（接近三角地帶）每天都很痠痛有時候刺痛
（醫生說這樣的疼痛感源自於我的圓形韌帶在拉扯，因為子宮開始增大拉扯到的關係。因為是正常的所以媽媽我必須忍耐！）
2．吃飯的量很難抓，消化很慢大概一餐要4-5小時才會消化下去ＸＤ 吃飽很久了還是動不動就直接胃食道逆流，打嗝就出胃酸！
因應措施：
1.圓韌帶酸痛來襲的時候真的只有多坐多休息，但如果真的太痛還是建議去看醫生是否有其他問題！！
2.消化很慢很難受，我還是只能喝點冰氣泡水，或是開始培養吃益生箘的習慣！
以上就是從發現懷孕四周一路到十二週的流水帳，精簡了非常的多，因為每個人的症狀都不一樣～但希望在觀看的媽媽們感覺你不孤單 > <
剛懷孕的時候真的有許多身體上的改變伴隨不適感，有時候每天每天的狀態都不一樣，今天適應了明天又變了！
家人和另一半的陪伴以及孕媽咪自己的心理調適是很重要的！懷孕不是生病（雖然有時候會覺得自己真的病得很嚴重的錯覺，一直無力又反胃的時候）
但再多的不舒服終究會過去～寶寶都在努力地長大並且陪伴著我們！
所以要堅強！！！
一起加油！！
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